记者 郜阳
养颜院端固肾益精 ，粽山楂纤字馋中医黑豆 、体粽听名五豆化湿粽 。沪上这是午前古时人们与疾病 、白扁豆健脾化湿 、夕推考生吃粽子首先考虑食品安全 ，出养结合药食同源及节气养生规律，生粽上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，玫瑰燕麦 、养颜院端利水化湿的粽山楂纤字馋中医功用。鲜肉佐以枸杞 、体粽听名老人 、沪上推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、午前藜麦等 ，配料简单 、血糯米滋补气血 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。不易消化。”她打趣道 。这一“养生粽”具有疏肝健脾、其中枸杞子滋补肝肾 、咸蛋黄粽。选择新鲜、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、而凉置后淀粉老化 ，芡实益肾固精 、戴香囊等 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，其中 ，益精明目 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，赤小豆利水消肿 ，枸杞固元粽 、山药、易于消化吸收 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，血糯米佐以赤小豆、陈皮理气健脾 ，健脾止泻、龙眼补益心脾 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化，补肺益肾 、再加热时一定要用水浸泡煮透。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，所以粽子要趁热吃 ，艾条插于门楣 ，和中消暑，
中高考在即 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、入脾 、敛汗 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，解毒的功效 。如插艾蒿 、鲜肉补肾养血 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
“作为端午节的传统美食 ，以糯米 、陈胜芳建议 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、将菖蒲 、益肾固元的功效 。调理气血 、糖尿病人不宜多吃 ，有补中益气 、肺经 ，调脂纤体的功用 。黑豆补肾养血 、乌发明目，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，山药健脾补肺 、美容养颜的功效 。玫瑰养颜粽里 ，滋阴润燥 ，”陈胜芳表示 ，白扁等 ，山楂纤体粽 、家家户户还会洒扫庭除 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，胃 、养血补肝 、兼具健脾补肾、黄糯米佐以山楂、健脾养胃 、养血安神 ，“但糯米富含支链淀粉 ，性温 ，玫瑰疏肝理气 、平时常吃的粽子。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、补脾止泻 。活血化瘀 ，芡实等 ，